28/06/08>FELICIDADE!

Diário de bordo que utilizo no meu dia-a-dia.

Imagine 2 balões infláveis

O PRIMEIRO
É sua base.

E o mundo que você domina, e maneja de olhos fechados.

Através de seus conhecimentos com estudo, observação, controle emocional e experiência.

Em seus anos de vida e milhas voadas.

O SEGUNDO
É GRANDE!

E o mundo que você ainda não sabe dominar.

Coloque nele + ou - desejos, ambições, desafios, sonhos.

Conforme as correntes de ar que vão passar por sua vida

Se a distância entre eles for mínima, você ficará sem espaço para voar.

Se a distância for longa você ficará frustrado, ansioso e estressado.

Nos dois casos refaça seus planos de vôos.

Ser FELIZ, é achar a distância certa entre o que se tem, e o que se quer ter.

Mantenha sempre uma meta/sonho alcançável em todos os ciclos da sua vida.

E você será FELIZ

CARPE DIEM!

28/06/08>PREPARE-SE PARA ENVELHECER

Sempre é bom lembrar
Prepare-se para envelhecer
Principais desgastes físicos e emocionais que sofremos durante a vida:
Estresse, doenças, fumo, bebidas em excesso, consumo de drogas, comer demais, dormir pouco.

Lembrem-se os desgastes são cumulativos, e lá na frente você vai ter que acertar o livro caixa (passivo e ativo).
Faça atividade física, não é preciso academia não.
Caminhada e fácil de fazer, pode ser no seu bairro, no quarteirão de sua casa, ou na escadaria do seu prédio.
Andar diminui o estresse, ajuda no combate a depressão e a dormir melhor.
Desligue a TV e o Computador
Em excesso vicia e causa danos ao cérebro
Ouça música, que comprovadamente tem efeitos benéficos.
Acalma, estimula a criatividade e a concentração, além de ajudar na cura de diversas doenças.
Por ultimo, não leve tudo tão a serio.

Carpe diem!